Eco Slim Για Αδυνάτισμα Και Τρόποι Για Να Χάσετε Βάρος Γρηγορότερα

Eco SlimΑν έχετε πραγματικά κάνει μεγάλη προσπάθεια να χάσετε βάρος, σίγουρα θα έχετε υπόψη σας το Eco Slim.

Πρόκειται για το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα αδυνατίσματος αυτή την στιγμή στην Ελλάδα. Αποκλείεται να μην το έχετε συναντήσει σε κάποια ελληνική ιστοσελίδα με αξιολογήσεις προϊόντων διαχείρισης βάρους.

Πιστέψτε το ή όχι, χάνοντας λίγο ή πολύ λίπος περιλαμβάνει σχεδόν την ίδια έννοια – σταθερή δίαιτα σε συνδυασμό με καρδιαγγειακή άσκηση και άσκηση βάρους. Έτσι το κάνουν οι επαγγελματίες και λειτουργεί. Εάν είστε υπέρβαροι, ίσως να διστάσετε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα κατάρτισης βάρους, αλλά τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ τις τυχόν κρατήσεις σας.

Συνδυάστε Το Eco Slim Με Γυμναστική Για Καλύτερα Αποτελέσματα

Η σωματική άσκηση ενισχύει την απώλεια λίπους αυξάνοντας τη μυϊκή σας μάζα και περισσότερους μυς σημαίνει περισσότερες καίριες θερμίδες (ταχύτερος μεταβολισμός). Επίσης, δίνει στο δέρμα σας έναν πιο ήχο, στενή εμφάνιση, μειώνει την αρτηριακή σας πίεση, ενισχύει τα οστά σας, βελτιώνει την ευελιξία σας, αυξάνει την ευελιξία σας, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας δίνει περισσότερη ενέργεια και μια πιο όμορφη και αδύνατη σιλουέτα.

Αν έχετε υψηλό σωματικό λίπος ή ποτέ δεν είχατε τη δυνατότητα να χάσετε λίπος, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε ένα πλήρες και καλά στρογγυλό πρόγραμμα που δεν εστιάζει μόνο στη δίαιτα, αλλά περιλαμβάνει επίσης επαρκή καρδιαγγειακή δραστηριότητα και άσκηση βάρους.

Εάν είστε ήδη πολύ μυϊκή, και θέλετε απλά να χάσετε λίγο σωματικό λίπος, τότε ένα πρόγραμμα απώλειας λίπους που περιλαμβάνει τακτική καρδιαγγειακή δραστηριότητα και την κατάρτιση βάρους είναι ιδανικό για εσάς. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρει σχισμένο και να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερους μυς είναι η διατροφή αργά.

Προσέξτε Τις Θερμίδες Σας Για Να Μην Βρεθείτε Προ Εκπλήξεων

Η αλήθεια είναι ότι, όταν βρίσκεστε σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων, το σώμα σας προτιμά να χρησιμοποιεί μυϊκό ιστό για καύσιμα αντί για περίσσεια σωματικού λίπους. Έτσι, όσο πιο αργά χάσετε βάρος, τόσο πιο πιθανό είναι να χάσετε λίπος και όχι μυϊκά. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε όχι περισσότερο από 1 λίβρα – 1,5 λίβρες την εβδομάδα που είναι αυτό. Αν είστε παχύσαρκοι, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε όχι περισσότερο από το 1% του σωματικού σας βάρους την εβδομάδα. Οτιδήποτε παραπάνω και θυσιάζετε μυς.

Οι γυναίκες τείνουν να χάσουν λίπος με χαμηλότερο ρυθμό από τους άνδρες, αλλά μην το αφήνετε αυτό να σας αποθαρρύνει.

Οι γυναίκες απλά αποθηκεύουν λίπος πιο αποτελεσματικά από τους άνδρες επειδή χρειάζονται κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

Καθώς τα επίπεδα σωματικού σας λίπους πέφτουν με την χρήση του Eco Slim , θα παρατηρήσετε ότι η απώλεια λίπους έρχεται σε αντίθεση με το πώς τέθηκε σε. Έτσι, τα πιο πρόσφατα λιπαρά κέρδη θα βγουν πρώτα, ενώ το παλιό λίπος που υπήρχε εκεί για λίγο θα πάρει το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να χάσει.

Οι Σταγόνες Eco Slim Μπορούν Να Διώξουν Το Λίπος Στην Κοιλιά

Το πιο δύσκολο λίπος που χάνεται συνήθως κείται γύρω από τη μέση, την κοιλιά και τις κάτω περιοχές πίσω για τους άνδρες, και το άνω μέρος του μηρού και των γλουτών, περιοχή για τις γυναίκες. Το λίπος σε αυτές τις περιοχές είναι το πιο δύσκολο να ξεφορτωθεί τελείως.

Αυτός ο τύπος λίπους είναι δύσκολο να χαθεί επειδή η χαμηλή ροή αίματος σε αυτές τις περιοχές εμποδίζει την κινητοποίηση του λίπους. Έτσι, αν το λίπος δεν μπορεί να μετακινηθεί στην κυκλοφορία του αίματος για να χρησιμοποιηθεί ως καύσιμο, αυτές οι χειρολαβές αγάπης δεν θα φύγουν ποτέ, εκτός και αν χρησιμοποιήσετε το Eco Slim για τουλάχιστον 30 ημέρες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα θερμογενή συμπληρώματα βοηθούν στη βελτίωση της απώλειας λίπους – αυξάνουν την κυκλοφορία σε αυτές τις δύσκολες περιοχές και κινητοποιούν το επίμονο λίπος.

Θυμηθείτε Ότι Δεν Μπορείτε Να Εντοπίσετε Μείωση Του Βάρους!

Αυτό που εννοώ με αυτό είναι ότι δεν μπορείτε να επιλέξετε και να επιλέξετε τις περιοχές που θα θέλατε να χάσετε το λίπος και να κάνετε ασκήσεις που λειτουργούν εκείνες τις περιοχές που περιμένουν το λίπος να εξαφανιστεί απλώς μαγικά σε αυτές τις περιοχές. Το σώμα σας δεν λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο. Ο μόνος τρόπος για να μειώσετε την ποσότητα του λίπους σε ορισμένες βασικές περιοχές είναι η μείωση των συνολικών επιπέδων σωματικού λίπους με τη βοήθεια του Eco Slim.

Καθώς χάνετε λίπος, θα βγει από όλο το σώμα σας, όχι μόνο σε συγκεκριμένες περιοχές.

Αν ακολουθήσετε ένα πλήρες πρόγραμμα διατροφής και βάρους για τουλάχιστον 12 εβδομάδες, θα αρχίσετε να βλέπετε δραματικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας και δεν μιλώ μόνο για τις προφανείς φυσικές αλλαγές, μιλάω επίσης για τις ψυχολογικές και φυσιολογικές αλλαγές.

Αδυνάτισμα με Eco Slim και γυμναστική

Μπορείτε να περιμένετε χαμηλότερο σωματικό λίπος (φυσικά), αυξημένη μυϊκή μάζα, αυξημένο μεταβολισμό, αυξημένη αίσθηση ευεξίας, περισσότερη ενέργεια, χαμηλότερο επίπεδο κακής χοληστερόλης, αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης, μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, βαθύτερα ξεκούραστο ύπνο και τα περισσότερα σημαντική, αυξημένη αυτοπεποίθηση.

Για να είναι επιτυχές, το πρόγραμμα απώλειας λίπους με Eco Slim θα πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής:

  • Μια περιοριστική θερμίδα διατροφή, η οποία απαιτεί να τρώτε όχι λιγότερο από 12x και όχι περισσότερο από 15 φορές το σωματικό σας βάρος σε θερμίδες.
  • Τακτική καρδιαγγειακή δραστηριότητα για τουλάχιστον 30-45 λεπτά 3-4 φορές την εβδομάδα. Κάποιοι προτείνουν έναν μέτριο ρυθμό, ενώ άλλοι συνιστούν έναν έντονο ρυθμό – δεν έχει σημασία αν ασκείτε.
  • Προπόνηση με βάρη.
  • Συμπλήρωση της διατροφής σας με βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Η βιταμίνη C, η L-γλουταμίνη και μια καλή πολική βιταμίνη είναι οι πρώτες ύλες.
  • Επαρκές λίπος διατροφής, συμπεριλαμβανομένων υψηλών ποσοτήτων βασικών λιπαρών οξέων (ωμέγα-6 και ωμέγα-3).

Παρακολουθείτε τακτικά την πρόοδό σας με το Eco Slim.

Εάν δεν παρακολουθείτε την πρόοδό σας, δεν θα ξέρετε εάν το πρόγραμμα διατροφής σας λειτουργεί! Κοιτάζοντας στον καθρέφτη ή απλώς στηρίζεται στην κλίμακα ΔΕΝ είναι επαρκής. Τέλος, βεβαιωθείτε ότι το πρόγραμμα για το οποίο αποφασίζετε είναι συμβατό με τον τρόπο ζωής και το χρονοδιάγραμμά σας.

Μπορείτε να έχετε το μεγαλύτερο πρόγραμμα στον κόσμο, αλλά αν δεν μπορείτε να το εφαρμόσετε τότε είναι άχρηστο. Υπάρχουν χιλιάδες δίαιτες απώλειας λίπους και τις προπονήσεις που θα λειτουργήσει, αλλά το σκληρό μέρος είναι η εξεύρεση ενός που λειτουργεί για σας και τις ιδιαιτερότητες της διατροφής σας και περιορισμούς του προγράμματος του Eco Slim για αδυνάτισμα και βελτίωση της υγείας.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.